こんにちは続きです

肝心の、どんなポーズが必要か、ですけど
それなりに限界はあります
次の画像のうち、右側のモクナギョンのポーズは無理だとおもってください

https://i.imgur.com/ZjDX3iz.jpg

具体的には、手が体の中心線を超えて、両手が重なると一気に無理になります
左の、首あたりが一番かんたんです
真ん中の、耳より少し上でも大丈夫です