ハード変更は自分でベンチマークした後
https://hub.virtamate.com/resources/benchmark.11336/

以下のスレで近い環境探すのがたぶん一番手っ取り早そう
https://hub.virtamate.com/threads/benchmark-result-discussion.13131/

解像度(+VR前提か否か)、GivemeFPS等使ってるかでだいぶ話が違ってしまう