パフォーマンス的にとりあえず自分なりの設定というか妥協点みつけた
まだ本格的にプレイしてないんで他のマップやHシーンだと分からないけど

とにかくゲーム内設定のアンチエイリアシングが重い
解像度をWQHDやFHD、それ以下でも試してみたけどアンチエイリアシングのオフが一番負荷下がった(計測はafterburner)

なのでゲーム内でアンチエイリアスはオフ
nvidia側
FXAA オン
アンチエイリアシングモード アプリケーション設定の変更
アンチエイリアシング 8x
最大フレームレート 58

FXAAはあっても無くてもだけど、8xでゲーム内設定のパフォーマンスと同程度かマシかくらい
最大フレームレートはゲームだと上限無いみたいだから設定してみた

Radeonの方はわかんない