ちなみにガバガバのお話がでたところでw

一応鍛えている女子ですのでw
トレするとき息継ぎに対して肛門をキュッと絞めてり弛めたりしながらとイントラに指導をされますw
いやらしい意味とかではないですよwそこは肝心なんだそうです