>>285
腰痛には、ストレッチと温泉、鍼灸が効くよー！

俺も以前自律神経ヤバかったけど、鍼灸で治った。
　　　
あと、サポーターを腰にしっかり締めるとかなり良いわ。

冷やさない事だね。温泉無理でも自宅でバブとか入れてゆっくり暖まって下さい。あんまり熱い温度はアカンよー。

お大事にー！！