膣トレ(正しくは骨盤底筋トレーニング)は多くの産院で産後に指導しているが
必ずと言っていいほどほとんどの経産婦が行なっているかと言うとそこまでではない
また産後の骨盤底筋の回復は人によって経過が様々なため
トレーニングを実施したからと言って必ずしも産前同等に回復するわけではない