0054名無し@18歳未満の入場禁止 無断転載禁止2023/10/19(木) 01:05:09.97ID:m/pEJTyA0 >>47 片足がきついなら台に片足を置くブルガリアンスクワットをやるといいよ おしりによく効く種目だから頑張って!