わたしは一日の大半を椅子で過ごしていますが、キモは「いい姿勢」です。
学校に通っていた頃は腰が痛くならなかったのは姿勢が良かったからだと思っています。
安楽な姿勢って腰に負担がかかるので、わたしは飛行機に乗っている時にはシートベルト外しません。
第5腰椎と第6の間はレントゲンで見ると明らかに狭くなっているわたしでも10時間くらいは平気です。
まぁ、駄目そうになったらアリナミンが効きますよ
わたしは首肩に問題あるので、アリナミンのジェネリックを常備しています。
>>109
毎食ソバならば問題ですが、前後の食事で栄養バランスを摂ればいいでしょう
どうしてもなら、わたしは作り置きしてある冷凍鶏唐揚げか納豆ソバにしますかねぇ