0202名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ fbee-QmV0)2017/04/02(日) 11:51:12.98ID:nZXIjTLG0 >>197 30分続けるより、時間を空けて５分×４セットみたいに散らした方がいいぞ
