【DMM.R18】千年戦争アイギス8019年目 [無断転載禁止]©bbspink.com
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001名無しさん＠ピンキー 転載ダメ©bbspink.com (ﾜｯﾁｮｲW 0175-kVPK)2017/04/03(月) 01:23:53.94ID:iTcoLJBE0
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※注意※
建てる時は本文の1行目に
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を貼り足してextend残弾を補給して下さい。(ﾜｯﾁｮｲ無しのスレは破棄)

突如として復活した魔物の軍団に国を滅ぼされた王子となって
個性豊かなユニットを指揮して敵を迎え撃て！

■公式
http://www.dmm.co.jp/netgame/social/application/-/detail/=/app_id=156462/
■公式Twitter
https://twitter.com/Aigis1000/
■公式Twitter (iOS版)
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■したらば避難所
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■ブラウザゲーム板 (一般版はこちら)
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■wiki
http://wikiwiki.jp/aigiszuki/
■各種リンク
アイギス作戦図ジェネレータ
http://aigis-dougax.appspot.com/tactics/
ガチャシミュレータ
http://aigis-dougax.appspot.com/gacha/
キャリーさんもそう思うジェネレーター
http://jsfiddle.net/Qsc22/show/

次スレは>>900がなるべく宣言してから建てて下さい。
※混乱を防ぐため、無理ならテンプレを張りレス番号を指名して依頼

※前スレ
【DMM.R18】千年戦争アイギス8018年目 [無断転載禁止]©bbspink.com
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/mobpink/1491142100/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0840名無しさん＠ピンキー (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-iA5O)2017/04/03(月) 04:56:47.55ID:wCGwPbV5d
なぁるほど深夜に来るのは、深夜王子が変態かご高齢で構ってくれるからか…変態のオッサンに絡まれたいなんて歪んだ性癖だな
0842名無しさん＠ピンキー (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-r+Z1)2017/04/03(月) 04:57:33.59ID:3pa08fsVd
何ヵ月か前に課金してる奴等を絶望させて喜びたいって言ってた悪趣味な奴かな
その時は致命的なセキュリティホールを見つけたとかかっこつけてたくせにすぐ消えてたけど
0846名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ 8bbe-iimv)2017/04/03(月) 04:59:23.35ID:hhWzMLvq0
愚痴スレの連中はこういう時に騒いで炎上させてほしいんだがな
声小さくて根性もねえ弱っちいコミュ障ナメクジだから役に立たねえなぁ
0852名無しさん＠ピンキー (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-iA5O)2017/04/03(月) 05:02:16.76ID:wCGwPbV5d
炎上ならウンコが会社の金を横領して東京湾に沈んだりした方がすると思うわ
0873名無しさん＠ピンキー (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-kVPK)2017/04/03(月) 05:24:32.84ID:L1/DLqARa
>>863
ヨーグルト＋αでバナナとかのフルーツは最低でも摂った方がいい
朝食が1日で一番重要な食事だからな
糖質制限しててもできれば朝だけは米や青魚食って、逆に夜はセーブしないと永遠と痩せない
闇雲に断食とか運動は絶対しない方がいい
0875名無しさん＠ピンキー (ｴﾑｿﾞﾈWW FF33-qNbb)2017/04/03(月) 05:26:49.40ID:eQeZcVYGF
朝食抜くと体が飢餓感を感じて太りやすくなるとかいうけど
ランニングダイエットはお腹が空っぽのうちにやって貯蓄されてるエネルギーを使って痩せようとかいう
結局朝食抜いて動くのと抜かないのどっちがいいのよ
0883名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ 1375-LJFa)2017/04/03(月) 05:33:06.01ID:erNi3Has0
>>873
バナナも食べてるから問題ないな
夕ご飯は基本的にブロッコリーとゆで卵+α
昼飯が普通にラーメンとか食べちゃってるのどうにかしたいけど　ここばっかりは抜くと何も出来なくなるしなあ…
0897名無しさん＠ピンキー (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-kVPK)2017/04/03(月) 05:46:03.52ID:L1/DLqARa
>>875
その話は本当
まず、栄養の整った食事と水分補給(できればアルカリ水)と睡眠これは絶対必要
ダイエット中は空腹感を感じないように一回の食事量を減らして回数を増やす 例えば一日3食を5食にとかにする
特に寝てる間はエネルギーをあんまり消費しないので簡素に 夜19時以降は水のみ
一日必ず水を2〜3リットルは飲む(お茶やコーヒーやジュースはダメ)
これで基本的にお腹が空くのは感じなくなる
んでランニングは起きてすぐでいい (できれば一時間以上終わったらすぐプロテイン)それから朝食
これで痩せる
これに追加でトレーニングやサプリが効率が上がる
0914名無しさん＠ピンキー (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-kVPK)2017/04/03(月) 05:57:23.25ID:L1/DLqARa
>>900
まあ基本一日でこまめにだからな
3リットルはすまん多かったわMAX2リットルくらいだな
ランニングもそこまで過度なものじゃなくていい
寝る前と起床時の水分補給も必要だな
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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