0806名無しさん@ピンキー (タナボタ ebbe-KuRC)2017/07/07(金) 18:40:40.23ID:EV9fK88V00707 >>763 冷たい飲み物をやめて常温で飲む 風呂は湯温下げてゆっくり浸かんで手足ストレッチする 寝るとき冷風に直接当たらない スクワットする