0196名無しさん@ピンキー 転載ダメ©bbspink.com (ワッチョイWW 9125-QUkD)2017/08/30(水) 11:49:15.49ID:zBJ65uUH0 >>188 相当疲れが溜まってるか睡眠の質が悪い状態だな カフェインを控えるとか寝る前にストレッチ、深呼吸で精神を落ち着かせるとか有効