0699名無しさん@ピンキー (JP 0H2b-E651)2017/12/14(木) 17:28:39.47ID:N7sHcHW1H アイ質 スーツのシャツの腹がビリっと3着連続で破れたので本気でダイエットを考えることにしました とりあえず今日はステーキ肉を1kgくらい買って帰ろうと思います 分厚い肉って家庭で焼くとどうにも奥まで日が通らないんですけどウェルダンにする工夫とかってあるんでしょうか? それと豚肉だとよく焼くとパサパサになってしまいますが、火を通しつつ柔らかジューシィにするにはどうすればいいですか? アイ失