0641名無しさん@ピンキー 転載ダメ©bbspink.com (アウーイモ MM43-xVO2)2018/02/27(火) 09:09:16.04ID:QFRO4E6pM 有酸素運動は効果発動まで20分かかるとか言うけど 途中の休憩はどのくらいずつ取ればいいのですかの ちょっと休む度に20分チャージ掛かってたら効率悪すぎですしょね