>>666
それ厳密には間違い。普通に脂肪も消費されるけど効率よくなるのが20分以降ってだけ
例えるなら夏場コンビニで売ってる凍ったスポーツ飲料みたいな
冷凍庫から出したら解け始めるけどちびちびとしか飲めないじゃん。それが20分前までの脂肪の消費みたいなもんだと思えば