>>721
実際腸内環境が上手く働かなくて腐ってる可能性もある
糖類や炭水化物をちょい控えめにして乳酸菌と野菜とったほうがいいかもしれん
まったくとらないのもよくないからお茶碗一杯弱くらいで
うんちの調子が良くないなってときは1,軽い体操　2.ヘルシーで軽めの食事　3.水分と焼き芋　で大体治る