糖質制限は一時的に痩せるけど臓器や脳が破壊されて知能が低下しリバウンドもすごいらしいぞ
米4に野菜と肉をカロリー計算しながら食って関節に負担のかかりにく運動するのが一番いいって宇宙中の医者が言ってる
オカルトに走らず正攻法で挑めと