血圧を下げればいい
血管を拡張するか血液量を減らすか心臓を弱くすればいい
血管を広げるためには、軽い運動で血管の弾性力をあげる
心臓を適当に働かせればいいので有酸素運動が良い
血管壁に余計なものがつかないよう過度の栄養摂取を控えて、しかし血管壁が傷つきもしないように必要量はしっかりとる
バランスのよい食事というやつだ
とにかく血管を頑丈かつ柔らかくして、壁にいらんものがつかないことを心がける
血液量は体がちゃんと機能していれば浸透圧の問題なので、ただの水を意識して毎日1リットルは摂取したい
砂糖や塩分などが入っていない水がよい
そうすれば血液量が少なめになり血管に優しくなる
最終手段として、山に生えているトリカブトの根を煎じて飲む
これでうまくいけば血圧がゼロになる