変にカロリー制限するより適度に取って運動するのがベストだよ
少し運動したからお菓子食うとか、暴飲暴食は駄目だけど
ゼロカロリーも体質に合わんと逆にぶくぶく太るみたいだし
重度の糖尿患者でも無い限り人口甘味料は辞めた方がいい