不安だと眠れない
翌日の予定に対する不安とか、期待でもそうだけど、脳が未知に対する臨戦態勢をとっていつでも飛び起きて敵兵をぶち殺せるように眠らない姿勢を維持しようとする
だから「敵はいませんよ、未知はいませんよ」と脳に納得させることが眠る上で何よりも大事