0078名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW f9f0-f4pf)2018/12/17(月) 22:48:59.69ID:MJ7/YqG/0 >>57 壁の横に立ってから 壁に片手の平をつけながら背泳ぎみたいにゆっくり回す運動が肩こりに超効くよ やってみて！
