ご飯やらパンやらの炭水化物一切抜いて
ひたすら鍋物大量に食べ続けて４ヶ月になるけど体重が１５キロ減って適正体重になった
ダイエットしたい人は鍋食え鍋
野菜と肉も大量に取れて栄養バランスも多分良い