0992名無しさん@ピンキー (ワッチョイ 2392-UOYG)2020/08/17(月) 23:04:53.77ID:YhcDWyVC0 >>977 二日に一回くらい動画見ながら ジャンピングスクワーットってのを30x2セットくらいと シャードボクシングを15分くらいやるようにしてる。こんなもんでやせれるのだろうか