>>696
おうじ、糖質はとったほうがいいよ
果糖とか白砂糖はとっちゃだめだけど米とかの糖質とらないのはNGだよ、糖質制限ダイエットとかクソの極みだよ
脂質はカットしたほうがいいよ、MCTオイル一口飲むとかでいいよ