すまんかった結論から言うと放置は縮小で正解だった

でもブラウザで縮小してもなんか派手なエフェクト(自分の場合ドーヴァーのシルフィード)を映すと一気に負荷が跳ね上がってる
周回割合に対して派手な攻撃が多いと逆効果っになってた
色々試した結果win10のデスクトップ増やして裏に縮小したミストレ置いて表のデスクトップでマウスカーソルも一切操作しない状態にするとほとんど負荷がなくなった