0424名無しさん@ピンキー 転載ダメ (ワッチョイ b74b-olTa)2020/12/16(水) 00:46:42.54ID:KKvDhaR+0 個人的におすすめなのはヨーグルトかな?寝る前にヨーグルトと少量のワインで腸の調子をととのえながらねむけをさそう ワインって度数高いの多いから炭酸割りもいいね