19300を15で割って1日1287、6割りは1188なので
毎日100くらいと自然回復1日分（初日と最終日の自然回復）の合計1788くらい足らんね

つぼみ入れると必要STが19300の70％（ST１あたり１．４の効率なので）くらいになるから
13510を15で割って1日900、4割りが888なので合計468くらい足らん、5割リなら余裕

ES１，２を入れると合計31回割る分のSTが浮くから毎日2割ずつ減らせるので3割りで余裕