ナズナちゃんかわいー　新・ゲーム総合ランキングスレ 2937位
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0001名無しさん＠ピンキー 転載ダメ2021/09/03(金) 13:23:59.520
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0180名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 15:57:21.420
朝 : 味噌汁 + 野菜サラダ + 缶詰or目玉焼き　（米パン喰わない）
昼 : バナナ + ヨーグルト
夜 : 白飯 + 味噌汁 + 野菜何か1品 + 肉魚何か1品 + 果物

歩行距離は1日4〜8km
172cm/59kg
0181名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW)2021/09/03(金) 16:00:58.640
>>176
朝:ご飯味噌汁卵orトースト2枚卵
昼:適当なランチorラーメン餃子
夜:日によるが普通の分量

菓子とか食わないけど普通だろ？
コロナ前は飲み会もしてたし夜は暴飲暴食気味だったけど高校の頃から10年以上体重体型かわらん
0184名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:03:09.180
>>182
むしろ体重落としたい
重量物持って歩くので、足に掛かる負荷がヤバイわ
でも多分これ以上は落ちないんだろうなと思ってる、筋肉量との兼ね合いで
0186名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:04:32.080
>>171
緊急時になるのは無酸素運動だから間逆だぞ
1日5分だけ死ぬ気でバーピー運動するだけで相当痩せられるから試してみろ
あと筋肉ってのは破壊と再生繰り返してるって知ってるか？
だからボディビルダーは動かす部位を1日毎に変えて1週間でローテさしてるんやぞ
破壊されてから再生するまでに約1週間は要するからこれも豆な
0191名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW)2021/09/03(金) 16:07:46.680
>>185
リプトンの甘い紅茶とポテチは大学の頃はほぼ毎日やってたけど増えなかったぞ
朝から甘いものは無理だなフルーツグラノーラすら精神的に拒絶する
0197名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:11:00.490
>>191
食べれないじゃない食べろ
ポテチ食ってたって言ってもその分なんか食ってなかったんだろ
俺が言ってるのは>>181を確実に食った上で>>185も食えって言ってんの
そんでも半年続けて太らなかったって言うなら凄いけど確実に太るから
0200名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW)2021/09/03(金) 16:12:36.590
>>197
食ってる
3食に加えて研究室でポテチと紅茶とかしてたから、あの頃が一番食ってた
夜食にカップラーメンもしてたし実質1日5食はやってた
0203名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:14:38.370
今日の日中は母上の病院の付き添い、帰りにスーパーで鶏挽肉を買ってきたので　（100g45円）
夜は卵1個混ぜて肉団子にして、ジャガイモ・タマネギと一緒に煮る
0210名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:20:07.640
男は大体22ぐらいまでは体の成長にカロリー使うから誰でも太りにくい
成長が完全に止まって維持する方向になったら若い頃と同じ分食って運動もしなくなったら普通にデブる
0218名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:25:13.720
小学校高学年〜中学生くらいの頃は、どんぶり山盛りの白飯にソースかけて食ってたな
今はぜってー無理

>>215
アルコール自体のカロリーが1g辺り7kcalあるぞ、糖質とか関係ねーわ
ワンショット30mlとして、度数40ならアルコール12gで84kcalだろ
0219名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:26:45.620
>>215
アルコールは肝臓での中性脂肪の合成を促進する
肝臓でアルコールの分解が進むと中性脂肪の合成が必要以上に高まるんだってさ
脂肪分を吸収しやすくなるんじゃね
0224名無しさん＠ピンキー (ｱｳｱｳｳｰT)2021/09/03(金) 16:28:22.93a
ナズナもオフィス移転？や６.５周年＆スマホ３周年でも１日天下しか取れなく生放送を一切やらなくなったからストレス溜まってるんだろう
0227名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:33:07.390
>>202
なんかやりかたいくつかあるんだが腕立て入れるやつなんか？腕立て無しで飛ぶほうなんか？
0268名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:48:16.810
こいつ引き取れよ

215 名前：名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ cec0-/K+0)[sage] 投稿日：2021/09/03(金) 16:28:50.03 ID:zIpt1wF80 [1/2]
1位だからやってみたけどパーティ編成の使い勝手が糞過ぎて引退
完全オワコン年内サー了待ったなし！

222 名前：名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ cec0-/K+0)[sage] 投稿日：2021/09/03(金) 16:39:34.48 ID:zIpt1wF80 [2/2]
作りとしては悪くはないけど何でこれが1位になるのか疑問だったかが
お知らせみたらフルーツなんとかと同じメーカーのただの自社買いってことが判明して納得
撤収！！！！
完全オワコンサー了クソゲー撤収完了！！！！！
0272名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2021/09/03(金) 16:49:17.500
体重秘匿する女キャラなんて珍しくないんだから秘密にしとけばよかったのに
てか3サイズはそうしてるじゃねーかよ
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