16時間断食して残りの8時間で普通の量を2食詰め込む感じで生きるのが胃への負担とか
全然エネルギー使わん現代人の体とか色々考慮すると最も良いみたいな論調がいま一番トレンドだよね
そのうちまたどうなるか分からんけど・・・