>>748
はじめに野菜類を食べろよ血糖値の急上昇と主食を摂る量が抑えられる
汁物は頼め胃液の濃度をほどよくし摂る食品の種類が増える
食後には一杯のティーだカテキンが口内環境を整え高血圧の予防に効果的だからな