3日前に始めたのですが、育成について相談させてください

現在こんな↓状態です

https://imgur.com/a/gslvA50

無償石は3万、合宿チケが1枚あります。
トレーニングキャンプ中にある程度育てたいのですが、
今やってるガチャの中でオススメはどれでしょうか？