0397名無しさん@ピンキー (ワッチョイ)2022/04/01(金) 19:26:06.880 タンパク質の必要量目安は50g/日で、玄米700gちょい食べたら玄米だけで摂れるからな (そんなに食べたら太ってしまうので肉や魚も食べるが)