一番太ゆのは糖質+脂質の組み合わせだゆ
ドーナツや菓子パンは糖質も脂質も高いから太りやすいゆ
逆に白米+まぐろの刺し身とかは脂質がほとんどないから白米食べても太りにくいんだゆ