レンジ500Wならローション入れて5秒くらいであっちっちになゆな
低出力で10秒ずつ様子みながらが安全
でもホール自体は温まらんから湯煎かオナホウォーマーの方がベストゆ
ただ温まるのに時間かかるから手軽ではないゆ