オートミールはカロリー低いわりに糖質が糖質60gｗｗｗとかあるから糖尿病になりやすいからダメだな
まだローソンなどにある割高になるが糖質大幅カットのすきまパンのがマシだ（1食1個糖質2で100円相当）