マカロン、恵方巻き食べたいなー！　FANZAGAMES人気ランキングスレ 4953位
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠ピンキー 転載ダメ2023/02/03(金) 19:00:01.970
!extend:none:vvv:1000:512
!extend:none:vvv:1000:512
!extend:none:vvv:1000:512


ランキングを可能な限り語ゆスレだゆ♡

※注意※
建てゆ時は本文の1行目!extend:none:vvv:1000:512を入れて下さいゆ♡
※複数あゆのは間違って消さないように予備だゆ♡
次スレは>>900以降に最初に宣言した人が立ててゆ♡

アフィ、業者、荒らし行為はだいっきらい、だゆ♡
怪しい相手に触ゆのは……だめだゆ♡
触ってゆのは大抵自演なのでスルー、すゆのです……♡
他のスレに迷惑を掛けゆのは、ぜったいに……ゆぅして、あげないっ♡

前スレ
うゅ　FANZAGAMES人気ランキングスレ 4952位
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/mobpink/1675401792/
VIPQ2_EXTDAT: none:vvv:1000:512:: EXT was configured
0127名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW)2023/02/03(金) 20:07:45.830
>>125
ダンベルはどこでもおけゆけどベンチはその名のとおりベンチだからね
うさぎ部屋では厳しいしできるなら筋トレ部屋を一つ作りたいところ
0153名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2023/02/03(金) 20:12:05.800
まず道具なしで1か月くら継続してやってから購入するのは実際大事
勢いで道具から入ると重い粗大ごみが出来上がる
0162名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW)2023/02/03(金) 20:13:33.530
ジム行くなって言う奴ここいるけどジムは最初は行った方がいいよ
道具買うにしても良し悪しと向き不向きわからんしね
0163名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2023/02/03(金) 20:13:39.160
スーパー行ったら恵方巻2割引きとかだったから怒りの撤退してきたゆ
あんな山積みで売れ残り確定なのになんであんな強気の値段なのかゆ
0168名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲWW)2023/02/03(金) 20:14:36.880
自重トレから始めろ
自重に始まって自重に終わる
0173名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲWW)2023/02/03(金) 20:15:34.530
バッグランジから始めろ
0174名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲWW)2023/02/03(金) 20:15:39.490
ジムにいけって言われてる１番の理由はフォームを身につける事だゆなあ

変なフォームで筋トレしたら怪我のもとになゆの！
0185名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲWW)2023/02/03(金) 20:17:11.980
ジュースは飲むな
菓子パンは食べるな
米を減らせ
これだけでもデブは治る
0194名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2023/02/03(金) 20:18:27.870
じゃんゆが筋トレするときのルールは2つだけだゆ
①部位を5分割に分けてやる順番だけ決める
背中→肩→下半身→胸→腕
各部位4種目くらい下半身だけ8種目くらいやゆ
各部位中2日以上開けて出来れば週2回各部位やる

②アプリで総負荷量メモって前回より段々負荷量上げゆ（10パー以上あげない）

3か月くらいで結構ムキムキになりましたゆ
0196名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲWW)2023/02/03(金) 20:18:29.940
>>184
それな
処分に困るやつは買わない方がいい
0215名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲW)2023/02/03(金) 20:21:16.820
>>200
ジムすら続かないやつが家でやるもんなんか続くわけねーだろ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています