痩せたいだけなら自転車かエアロバイクで毎日30キロでも60キロでも走ればいい
使った分だけ更に食べるとかしなければどんどん痩せる
オススメはエアロバイクで信号も気にせずノンストップで幾らでも安全に漕いでられる
なんなら意識なくなってもぶっ倒れるだけで済む