色々な物をバランス良く食べるのが一番良い

「必須栄養素さえ足りてりゃいいんだろ」でサプリのみ野菜なしとかやったり
「ブロッコリーさえ食ってりゃ他の野菜要らねえだろ」てひたすらブロッコリーだけ食べたり
極端な事をすると体を壊す