なにかの話題で揉めてる時って皆は冷静に第三者でいられる？

俺はアンチの意見とそれに反対してる意見どっちの言い分が正しいのかとか考え始めちゃって
良く分からないイライラ状態になってしまうんだよね
でも極論自分には関係ない話だから解決する義務もないし権利すらない
だから考えることイライラすることすら無駄なんだけど
ずっと頭の中が一杯になってしまう
Twitterで呟くと餌とか火種にされる可能性もあるし
まじでどうしたらいいのか分からない
こういう時に皆はどうしてるのか教えてほしい
カウンセリングとか行った方がいいのかな？