ランスレ民の地域にも市が毎月出してる冊子あるだろ？
そういうのには大抵安価で指導してくれるスポーツ教室があるから
ひきこもりはまずはそういうのから始めるといいぞ
参加者のほとんどはお年寄りだからお前らの見た目なんて気にしない
病気療養中の無職ですっていえば優しくしてもらえる