健康目的なら露骨に変わるのが冷たい物を口にしない事
アルコールは勿論だけどキンキンに冷えたジュースやお茶をやめて
熱くも冷たくもない飲み物にするだけで露骨に体調良くなる。僕はそんな修行僧じゃないから氷入れたコーラ飲みますが