自衛隊員だのシンクロナイズド選手だのの一日所要カロリーが
3,000kcal（普通の人+1,000〜1,200くらい）ってんだから
ンな「1時間くらいの、大した事ないと感じる程度の運動」でそこまでカロリー使う訳ねえだろというか