>>766
あーむかし(5年ほど前？)NHK朝のラジオで聞いたことがある
医者先生のいうには自然覚醒した時が本人の丁度いい睡眠時間ですとかなんとかってね
7時間とか8時間とか決め打ちするものでもないっていう話らしい