食事を１０時間あけりゃ脂肪が燃焼始めるから痩せれるとかなんとか

ダイエットとか食事栄養関係は言ってることがコロコロ変わるからわりとよくわからんわよね
確かなのは自分が今どうなってるかって体験談だけだと思うわ
とりあえず幼少期の食育が全てだと思う