0500名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ)2024/03/27(水) 01:27:17.570 玄米一升の栄養 45g 食物繊維 18mg V.E 13.5mg V.B（B1/B2/B6合計） 135mg カルシウム 31.5mg 鉄 102g タンパク質 5,250kcal カロリー
