>>182
>>191
栄養士に1日1700kcalに抑えましょうねって言われてご飯減らしたら1ヶ月で10kg以上体重落ちたわ
今も続けてるからどんどんお腹凹んできてる
お菓子も食ってんだけどねこれでもバリバリ