平日の朝晩の食事を鍋(ぽんず)に置き換えるだけで俺は10kg以上痩せたぞ
1週間分でいいから食った物のカロリー書き出してみ
俺達は単純に日頃から高カロリーな物を食べ過ぎなだけなんだ