>>457
はじめはジムの人に頼んでやり方教えてもらいながらやるといいよ！けっこう快くおしえてくれるよ！
ぼくからはひとつ！背骨はまっすぐに！背中曲がってるとケガするよ！これあらゆる動作に共通だからからだにしみこませよう！慣れるといろんなトレーニングできてたのしいよ！