0705名無しさん@ピンキー (ワッチョイW)2024/07/21(日) 13:23:35.260 >>698 James Kriegerの研究によるとトレーニングを行なった被験者で平均して最高の筋肥大をもたらしたのは、トレーニングセッションごとに約8セットでした。