0845名無しさん@ピンキー (ワッチョイW 6f83-z4Sr)2024/08/22(木) 20:27:32.11ID:LURfWiRS0 >>841 小休止入れて10回を3回 それが1セットでそれを1日数セットがいい もちろん1セットでもいい できる範囲で